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 Les séances d’hypnose Ericksonienne Sens & Etre

Dans mon Espace Hypnose Sens & être à Pézenas, je vous propose des séances d’hypnose Ericksonienne, pour vous permettre d’augmenter vos sentiments de bien-être physique et psychologique.

Par un accompagnement personnalisé, je vous guide vers une meilleure connaissance de vous même, pour faciliter la réalisation de vos objectifs, le changement de vos habitudes et comportements néfastes.

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C’est votre première séance d’hypnose Sens & Etre?

Avant notre première séance d’hypnose, nous devons avoir un entretien pour vérifier que l’hypnose peut vous être profitable et que vous n’avez pas de contre-indication à cette pratique.

Envoyez-moi un message pour que nous fixions un rendez-vous :


Déroulement d’une séance d’hypnose Sens & Etre

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Nous débutons chaque séance d’hypnose autour d’un thé ou d’une tisane bio. Nous prenons un temps d’écoute et d’échange, pour définir ensemble votre objectif.

Ensuite, confortablement installés, laissez-vous aller dans un état de détente, avec ma voix qui vous accompagne. Au travers du langage , des métaphores et suggestions indirectes, votre inconscient, développe des nouvelles capacités : il peut faire des liens, de nouveaux apprentissages et  accéder à des ressources intérieures.

Au fil des séances, les choses s’intègrent à l’intérieur de vous, pour installer des changements naturels dans votre quotidien.

« L’inconscient est un réservoir de ressources dans lequel nous pouvons puiser ce dont nous avons besoin »   Milton Erickson

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qu’est-ce que l’hypnose?


“Le corps agit sur l’esprit, l’esprit agit sur le corps”

“Descartes”

qu’est-ce que l’hypnose?


“Le corps agit sur l’esprit, l’esprit agit sur le corps”

“Descartes”

L’hypnose est une thérapie brève

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L’hypnose est avant tout un état naturel.

Rappelez-vous lorsque vous étiez enfant, en salle de classe, que vous regardiez par la fenêtre et laissiez  votre esprit s’envoler ailleurs… Vous étiez déjà en état d’hypnose.

Vous, moi, sommes souvent en hypnose de façon naturelle, sans nous en rendre compte. Lorsque vous lisez un livre, plongé dans  l’histoire,  et entendez les bruits environnants, ou encore lorsque vous regardez un film, et que vous ressentez les émotions comme si vous y étiez.

Et même en conduisant votre voiture, vous pouvez être absorbés par un certain nombre de choses et lorsque vous arrivez à destination, vous ne vous êtes même pas rendu compte du trajet parcouru.

C’est cet état de rêverie, où deux expériences sont vécues simultanément que l’on appelle :

Etat hypnotique ou état modifié de conscience

L’hypnose est une communication reliant notre esprit conscient et notre esprit inconscient.

L’hypnothérapie est l’utilisation de l’état hypnotique à des fins thérapeutiques.


Ce que l’hypnose n’est pas

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L’hypnose n’est pas un état de sommeil induit, c’est un processus actif :

Pendant la transe hypnotique, le sujet reste conscient, il entend et comprend même si sa conscience semble ne plus être là. Son esprit inconscient peut répondre, ce qu’il ne peut faire en dormant.

En hypnose, l’inconscient est actif comme une sorte de focalisation de l’attention, un état de concentration mentale.

L’hypnose n’est pas la relaxation.

Il est vrai que la plupart du temps l’état hypnotique est perçu très agréablement.

Cependant la relaxation et l’état hypnotique sont deux pratiques différentes. Il n’est pas nécessaire d’être détendu pour entrer en hypnose : il est possible d’y entrer les yeux ouverts, debout, en ressentant une douleur et même chez le dentiste ou sur une table d’opération.

L’hypnose n’est pas une perte de contrôle.

“La relation entre l’hypnothérapeute et son patient repose uniquement sur la coopération volontaire et nul ne peut être hypnotisé contre sa volonté ou sans sa coopération.” - Milton Erickson


Dans quels cas utiliser l’hypnose?

“Chaque être porte en lui toutes les ressources nécessaires pour faire face à n’importe quelle situation.” - Milton Erickson

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  • Pour la gestion du stress

  • La confiance en soi

  • L’estime de soi

  • L’anxiété

  • La dépression

  • Les difficultés de sommeil

  • Les dépendances

  • Les phobies

  • les peurs

  • Les douleurs

  • Accéder à des ressources

  • Créer des ressources


Qui est réceptif à l’hypnose?

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Nous pouvons tous rentrer en hypnose, mais à des degrés différents, certains sujets y rentrent plus facilement que d’autres.

La résistance à l’hypnose est naturelle, l’hypnothérapeute doit s’adapter pour bien accompagner son patient.

Y a-t-il des contre-indications à l’hypnose?

  • Les limites de la compétence de l’hypnothérapeute

  • Les pathologies dissociatives

  • Les psychoses

  • La bipolarité